בריאות ותזונה

תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל

weight loss

blog book | תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל

שם המוצר: תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל

[ad_1]

Click here to get תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל – הבלוג שלי
at discounted price while it's still available…

blog book | תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל

All orders are protected by SSL encryption – the highest industry standard for online security from trusted vendors.
blog book | תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל
תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל
is backed with a 60 Day No Questions Asked Money Back Guarantee. If within the first 60 days of receipt you are not satisfied with Wake Up Lean™, you can request a refund by sending an email to the address given inside the product and we will immediately refund your entire purchase price, with no questions asked.

תיאור:

שימו לב: האם אתה רוצה לרדת במשקל באופן בר קיימא ולטווח ארוך? כעת אתה יכול לרדת במשקל באופן בר קיימא וניתן לניהול על ידי שימוש בתוכנית הדיאטה הסודית להרזיה!

בספר האלקטרוני הזה, תגלו איך לרדת במשקל מבלי לחסל קבוצות מזון ספציפיות או להפחית קלוריות!

נכתב על ידי פרי הסנאואר (61)

פרי היה מחנך בינלאומי במשך 20 השנים האחרונות בערך. הוא חי ועבד במספר מדינות, כולל אך לא רק, דרום אפריקה, ארצות הברית של אמריקה, דרום קוריאה, אנגליה, ערב הסעודית, עומאן וקזחסטן. הדיאטה הסודית התגלתה כשהיה כבן 24 וכעת פורסמה לאחר תקופה של יותר מ-30 שנה. תוכנית הירידה במשקל בר-קיימא התגלתה לראשונה לאחר שהכותב סבל מפציעה פיזית טראומטית שדרשה הרגלי אכילה מיוחדים שלא דרשו הגבלות קלוריות או ביטול של קבוצות מזון כלשהן.

מדוע דיאטות הן לעתים נדירות בנות קיימא?

דיאטות מסתמכות בדרך כלל על התנהגויות אכילה מוגבלות או ביטול של קבוצות מזון שלמות, שעלולות להיות קשות לשמירה על טווח ארוך (Mann, Tomiyama, Westling, Lew, Samuaels & Chatman, 2007). זו אחת הסיבות לכך שדיאטות הן לעתים רחוקות בנות קיימא. לדוגמה, זה יכול להיות קשה לשמור על דיאטה שמוותרת על פחמימות או מאקרו-נוטריינט מסוים, כגון שומן או חלבון, למשך תקופה ממושכת. אתה עלול לחוות בידוד חברתי ותחושת חסך אם אתה מקפיד על דיאטה מסוג זה. יתר על כן, מחסור ברכיבים תזונתיים עלול להתפתח עם הזמן כתוצאה מחוסר יכולת של דיאטות מוגבלות לספק כמויות מספקות של חומרים מזינים (Skov, Toubro, 1999; Ronn, Holm, and Astrup). הדגש על תיקונים מהירים או ירידה מהירה ומוגזמת במשקל, שאינה ריאלית ואינה בריאה, היא סיבה נוספת לכך שדיאטות אינן בנות קיימא (Flegal, Carroll, Ogden, & Curtain 2010). דיאטת יו-יו, כאשר אנשים יורדים במשקל במהירות ואז עולים בחזרה במהירות, עשויה לנבוע מסוג זה של דיאטה. בנוסף, דיאטות דלות קלוריות עשויות לעכב את חילוף החומרים, מה שמקשה על אנשים לרדת במשקל לצמיתות (Astrup, Ryan, Grunwald, Storgaard, Saris, Melanson, et al., 2008).

תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל מציעה דרך חלופית לרדת במשקל. הדיאטה כוללת את כל קבוצות המזון ואינה כוללת הגבלות קלוריות בעת אכילת מזונות מנוזלים. בנוסף, הוא מציע ארבע וריאציות כדי לאפשר לאדם שרוצה לרדת במשקל באופן בר-קיימא, לשמור על תוכנית הירידה במשקל מספיק זמן כדי להשיג עליות חיוביות ומניעות במשקל, אשר בתורו ישפרו את הרווחה האישית.

ניתן לעשות את הדיאטה הסודית לתקופה ממושכת עם תוצאות מצוינות. ניתן להפסיק את תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל לפרקי זמן ולהמשיך שוב במועד מאוחר יותר לתקופה של שבוע, מספר שבועות, חודש או יותר כדרך לשמור או לרדת במשקל נוסף. זה לא נועד להיעשות ללא הגבלת זמן ללא הפרעות. זה אמנם דורש קצת משמעת, אבל התגמולים שווים את המאמץ למי שרוצה לרדת במשקל ולשפר את הרווחה הכללית, ההערכה העצמית והבריאות שלהם.

תוכנית הדיאטה הסודית תשנה את הדרך שבה אתה חושב על דיאטה!

ישנן אמונות רבות לגבי ירידה במשקל שפשוט אינן נכונות. ישנם כשלונות ירידה במשקל. הדיאטה הסודית אינה מחייבת אנשים להגביל את עצמם על ידי ביצוע הכשלים הבאים:

כשל 1: הפחתת קלוריות

הרעיון שיש להפחית באופן דרמטי את צריכת הקלוריות כדי לרדת במשקל הוא בין המיתוסים הנפוצים ביותר. זה מונחה בטעות מכיוון שהפחתת קלוריות ממושכת ומוגזמת עלולה להיות קשה ולהשפיע לרעה על הבריאות, כולל מחסור בחומרים מזינים, חילוף חומרים איטי ומצבים אחרים (McCarthy, 2020). קרא עוד . . .

כשל 2: סילוק פחמימות

כשל נפוץ נוסף הוא הרעיון שאנשים צריכים להוציא קבוצות מזון מסוימות מהתזונה שלהם, כמו פחמימות, כדי לרדת במשקל. זהו כשל מכיוון שהגוף זקוק לפחמימות כמקור חיוני לאנרגיה ולתפקוד תקין (Liu et al., 2016).

כשל 3: יותר פעילות גופנית תוביל לירידה גדולה יותר במשקל

מיתוס נוסף הוא הרעיון שהגברת האימון שלך תגרום לך לרדת יותר במשקל. פעילות גופנית חשובה לבריאות ולרווחה הכללית, אך היא לא בהכרח הטכניקה היעילה ביותר לרדת במשקל (Gleeson & Bishop, 2011). קרא עוד . . .

כשל 4: דילוג על ארוחות

זוהי תפיסה שגויה נפוצה שדילוג על ארוחות עשוי לעזור לך לרדת במשקל, אבל במציאות, זה יקשה עליך. למעשה, דילוג על ארוחות עלול להוביל לעלייה במשקל בטווח הארוך. לפי Jensen et al. (2009), ארוחות חסרות עלולות להפריע לאותות הטבעיים של הגוף של שובע ורעב, מה שעלול להוביל לאכילת יתר מאוחר יותר. קרא עוד . . .

כשל 5: הפחתת נקודות

הפחתת נקודות היא התפיסה לפיה על ידי ביצוע פעילויות המכוונות ספציפית לאזור זה בגוף, ניתן לאבד שם שומן. ביצוע כפיפות בטן להפחתת שומן בטני או שימוש בלחיצת הרגליים להפחתת שומן הירכיים הן שתי דוגמאות, אך אי הבנה זו אינה נכונה מכיוון שהגוף אינו יכול להיפטר מהשומן באופן מקומי. קרא עוד . . .

כשל 6: דיאטות דלות שומן מייצרות ירידה במשקל

למרות אי הבנה נפוצה, דיאטות דלות שומן בדרך כלל לא גורמות ליותר ירידה במשקל. דיאטות דלות שומן עשויות להיות לא יעילות כפי שאנשים מאמינים בסיוע לאנשים לרדת במשקל, על פי מחקרים (Jakubowicz, Froy, & Wainstein, 2013; Sacks, et al., 2009; Shai, et al., 2008). קרא עוד . . .

בעת שימוש בתוכנית הדיאטה הסודית אף אחת מהאמונות הכוזבות שלמעלה לא חלות!

סקירה כללית של ספר אלקטרוני (28 עמודים)

פרק 1 סוד הדיאטה שישנה את הדרך שבה אתה חושב על ירידה במשקל

פרק 2 כיצד התגלתה הדיאטה הסודית

פרק 3 וריאציות של הדיאטה הסודית לקיימות ארוכת טווח

פרק 4 עדויות מדעיות המוכיחות שהדיאטה הסודית תעבוד

פרק 6 על המחבר

איך התגלתה הדיאטה הסודית – הסיפור האמיתי

חטפתי פציעה בשנת 1986, או 27 שנים לפני תאריך כתיבת הספר האלקטרוני הזה, ולקח לי שלושה חודשים להחלים. הותקפתי והכו אותי באכזריות בזמן שיצאתי לילה אחד במועדון לילה. גם האופנוע שלי נגנב. הייתה לי תסמונת שלאחר זעזוע מוח, אז לא זכרתי שום דבר ממש לפני האירוע, אז אני לא בטוח בדיוק מה קרה.

שומרוני טוב, כך נודע לי מאוחר יותר, הסיע אותי לבית החולים והוריד אותי בכניסה. שכבתי במיטת בית חולים כשהגעתי. מיד גיליתי שהלסת שלי שבורה ושסבלתי מנזק גדול מאוד. עצם הלסת שלי למעשה התפצלה לשניים פעמיים, פעם אחת בכל צד של הפנים שלי. זה גרם לחצי התחתון של הפה שלי פשוט להיתקע ללא כל תמיכה.

הרופא אמר שאצטרך ניתוח שחזור כדי ליישר מחדש את הלסת. עם זאת, הפרטים של הניתוח לא נחשפו. היה לי הרושם שייקח כמה שבועות להתאושש לחלוטין לאחר הניתוח. בזמנו לא היה לי מושג כמה קשה יהיה להתאושש מלסת שבורה, ועוד פחות מכך חמורה כמו שלי. אני לא זוכר שום דבר אחר על הניתוח מלבד נשימת הגז שגרם לי לאיבוד הכרה.

שאר הסיפור מסופר במלואו בספר האלקטרוני. . .

100% ללא סיכונים – 60 יום החזר כספי

חשוב להוסיף שהדיאטה הסודית תעבוד עבור כל מי שמשתמש בה, למעט אלו שאולי יש להם מצב רפואי קיים. לדיאטה יש אחריות להחזר הכסף של 60 יום והיא נטולת סיכון ב-100%. זה מוגן על ידי Clickbank – ראה את ההודעה למטה. המחבר השתמש בדיאטה זו מספר פעמים. הראשון היה בשנת 2004 כאשר הוא איבד 20 קילו ב-30 ימים באמצעות גרסה 1. הפעם האחרונה הייתה לפני כ-6 חודשים כאשר היו לו תוצאות דומות בגיל 61.

המשך בביטחון ועשה צעד שיביא יתרונות חיוביים מתמשכים לחייך. . .

אני שמח ונרגש לקבל את ההזדמנות לשתף אתכם בתוכנית ההרזיה העוצמתית הזו, ואני יודע שתשמחו מאוד מהתוצאות.

לחץ על כפתור הוסף לעגלה ממש למטה וקבל בעלות על ספר אלקטרוני זה ועל חונכות!

לכל שאלה או אם ברצונך לספק סקירה לאחר 30 יום

ClickBank היא הקמעונאית של המוצרים באתר זה. CLICKBANK® הוא סימן מסחרי רשום של Click Sales Inc., תאגיד דלאוור הממוקם בכתובת 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, ארה"ב ומשמש בהרשאה. תפקידו של ClickBank כקמעונאי אינו מהווה אישור, אישור או סקירה של מוצרים אלה או כל טענה, הצהרה או דעה המשמשים לקידום מוצרים אלה.

לתמיכה במוצר, אנא צור קשר עם המוכר כאן.

לתמיכה בהזמנות, אנא צור קשר עם ClickBank כאן.

הפוך לשותף של תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל – לחץ כאן

 

[ad_2]

Click here to get תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל – הבלוג שלי
at discounted price while it's still available…

blog book | תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל

All orders are protected by SSL encryption – the highest industry standard for online security from trusted vendors.
blog book | תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל
תוכנית הדיאטה הסודית לירידה במשקל 
is backed with a 60 Day No Questions Asked Money Back Guarantee. If within the first 60 days of receipt you are not satisfied with Wake Up Lean™, you can request a refund by sending an email to the address given inside the product and we will immediately refund your entire purchase price, with no questions asked.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *